Viên Uống Hỗ Trợ Ngủ Ngon Natrol Melatonin 5 mg. Fast Dissolve Tablets, 250 Tablets [Hộp 250 viên]

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG 

• Uống 1 viên trước khi ngủ khoảng 20 phút. Mỗi ngày chỉ uống 1 viên, không dùng quá liều. Viên ngậm sẽ tự tan, hương vị dâu tây rất dễ uống, bạn không cần sử dụng thêm nước.

• Bảo quản nơi khô ráo.

Lưu ý: 

• Không dùng cho những người đang điều trị y tế.

• Không dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú

• Không dùng chung với thuốc ngủ hoặc thuốc có chức năng tương tự. 

• Không sử dụng khi đang uống bia rượu, hoặc đang làm những việc cần tỉnh táo, tập trung như vận hành máy móc, lái xe,..

• Một số tác dụng phụ có thể xảy ra như: Khiến buồn ngủ vào ban ngày, hoặc đau đầu, khó chịu. Tuy nhiên sẽ không nhiều.

(*) Tác dụng của Melatonin 5mg còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Sản phẩm không thay thế thuốc chữa bệnh.

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Natrol Melatonin 5 mg. Fast Dissolve Tablets, 250 Tablets

Melatonin is a solution for occasional sleeplessness.†

Melatonin is a key component of the body’s “sleep-wake” cycle, telling our bodies it is time to sleep. Production naturally begins when the sun sets and darkness begins, which signals the pineal gland in our brain to start producing melatonin to prepare our body for sleep.

Aging, stress levels, diet, exercise, as well as external factors like artificial light, TV and especially blue-light emitting smart phones, tablets and computers can disrupt and minimize our body’s ability to produce melatonin.

Supplementing with Natrol Melatonin, the #1 melatonin brand in America,1 can help you establish normal sleep patterns to give you a more restful, relaxing sleep. It helps you fall asleep faster and stay asleep longer so you can wake up rested.†

Research shows that 7 – 9 hours of sleep per night equates to better health and performance, and plays a key role in the ability to learn, solve problems and maintain a healthy mental outlook.

HOW CAN YOU ACHIEVE HEALTHIER SLEEP?

1. CREATE A SLEEP ROUTINE

Establishing a consistent sleep-wake schedule helps regulate your circadian rhythms and increases the quality of sleep.

2. AVOID BRIGHT SCREENS 60 MINUTES BEFORE BEDTIME

Exposure to bright LED lights such as smartphones, laptops and TV screens before bed can interfere with your body’s natural release of melatonin.

3. CONSIDER TAKING A MELATONIN SUPPLEMENT

Melatonin is a drug-free sleep aid that helps regulate healthy sleep patterns for a more restful night’s sleep.†

4. CREATE A CALM, DARK BEDROOM OASIS

A noise-free and dark bedroom environment can help you sleep better throughout the night. Mask noise pollution with calming sounds or ear plugs, and block out disruptive light with darkening curtains or a sleep mask.

5. EXERCISE DAILY

Walking as little as 10 minutes a day can help improve sleep quality.

Specifications